很多人一有肾病就会想到肾虚，也有很多人有点腰酸腰痛也马上想到是不是肾虚，会不会得了肾病，腰子有问题。其实以上的想法并非完全正确。
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据上海中医药大学附属曙光医院肾病科主任医师何立群介绍，一般我们讲肾（脏）病，是一个西医的说法，它是指解剖学上的肾脏产生的疾病，俗称腰子病。肾病有很多种，如急慢性肾炎、肾病综合征、尿路感染、慢性肾功能不全等，也有其他疾病导致的肾病，其临床表现各异，可以表现为少尿浮肿、泡沫尿（蛋白尿）、血尿、高血压、尿频尿急尿痛等一个或多个症状。也有很多病人得了肾病，但没有明显的不适感，直到后期病情严重才发现，所以肾脏病临床表现常隐匿，是健康隐形杀手。
肾虚或肾亏，是个中医的概念。中医的肾更多是从功能上来定义的，与西医的肾有相似之处，但它的含义更广。中医认为肾藏人体的精微物质，主宰人体的生长、发育和生殖，维持着人体的水液代谢平衡，保持呼吸的均匀，调节大小便，与骨、头发的生长息息相关。肾虚主要表现为以上功能的不足，如遗精早泄、腰膝酸软、畏寒肢冷、耳鸣耳聋、健忘、潮热盗汗、水肿、小便不利等。
有些肾病病程比较长，反复发作或经久不愈，中医认为久病会耗伤人体的气血精液；再加上肾病一般都会有不同程度的蛋白尿和（或）血尿，这些中医认为精微物质的丢失，就会出现肾虚的表现。但是有些人出现肌体水肿，它也不一定是肾病，可以是心脏病或肝病的水肿，也可以是其他原因引起的水肿。
因此，不能简单的把肾脏病与“肾虚”或“肾亏”划等号，得了肾病时不要以为是肾虚而乱吃补药，有肾虚表现时要提高警惕，最简单的方法是做个尿常规检测，或就医排除肾脏病。
冬令进补，最宜补肾，因为中医认为，冬季是最适合养肾的季节。但是补肾不可盲目，应该根据自己的病情和体质辨证施行。
据上海中医药大学附属曙光医院肾病科主任医师何立群介绍，冬主藏，自然界的阳气收敛，生机潜藏，人体顺应自然界变化，应将各种营养物质藏于体内，进补不失为一种好方法。冬季是中国人传统的进补佳季，不仅有食疗药膳，还有膏方滋补。不少人在这个时候想要补补肾，特别是有肾病的人群，更希望通过冬季补肾能将肾脏补补好，从而延缓病程，增强体质。
祖国医学认为，冬季属水，对应肾脏，因此，冬季是补肾的最佳季节。补肾因人、因病而宜，不可人云亦云，盲目跟风。无论是食疗药膳还是膏方，进补的时候要注意以下几个问题——
选择适合的人群
补肾是针对肾虚的人群而言的，但中医所说的肾虚，与现代医学的肾炎、肾功能衰竭、肾病综合征等不是同一个概念。尤其是慢性肾病急性发病期、肾功能衰竭，不适合进补。我们一般的食疗进补都以鸡鸭鱼肉为主菜，这些都是高蛋白食物，很多肾病患者对蛋白质的摄入量是有限制的，就不能盲目进补。
了解了补肾的这些细节问题，您在进补的时候才能有的放矢，取得满意的效果。
何立群教授介绍：
上海中医药大学附属曙光医院肾病科，医学博士、二级教授、主任医师、博士生导师、博士后合作导师，中华中医药学会内科分会副主任委员，世界中医药联合会医案分会副会长。
根据体质辨证进补
一说到补肾，恐怕很多人就会想到壮阳。肾阳为一身阳气之根，壮阳确实是补肾的一大方法。但是，每个人的体质不同，并非个个都需要壮阳，补肾也不止壮阳一法。补肾之前，首先要辨证，是阳虚还是阴虚，抑或是气虚。阴虚者宜养阴，用太子参、西洋参等，忌温阳、壮阳，不可用附子、红参，否则会加重阴虚火旺之象，容易上火，进一步耗伤阴津，使阴虚更甚。而肾阳虚者，可以适当吃点红参、肉苁蓉、鹿角胶等；气虚者宜用黄芪、党参、白术、茯苓、山药等；腰酸者可加牛膝、川断、杜仲等。
睡前服用易吸收
一般进补的时间为早上空腹和晚上睡前，大多数人都会选择早上空腹食用补品、补药。其实晚上睡前进补更合适，因为吃完之后睡觉，不再运动了，会更便于吸收，将精微物质储藏在体内，符合“藏”的原则。
胃口差、腹泻时不宜进补
如果最近一段时间胃口比较差，没有食欲，舌苔厚腻，则不适合进补，因为补了也不容易吸收。如果出现腹泻，也不宜进补，否则也会影响吸收。遇到这种情况，建议先调理肠胃，肠胃消化、吸收功能正常了，进补才有效果。
天越冷效果越好
夏季阳气升发，我们很少吃滋补的东西，因为即便补了，也很容易散发出去，利用率比较低。而冬季阳气潜藏，补药的精华可以储藏在体内。因此，刮风下雪，冷空气来临时，最适合进补。
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